Ja jo hey!Alle som har litt peil på det med å bygge kropp vet at kosthold er extremt viktig.Det å få i seg riktig type kosthold før en trenings økt er Alfa og Opel for de som vil bygge kropp.Men hva er riktig kosthold tenker kanskje du nå?Det er ikke rart at man kanskje ikke helt veit hva som er riktig kosthold,da det er så mye drit ute på markedet om dagen..Detta har jeg tatt tak i og har laget en liten bilde serie av riktig type kosthold som egner seg før en trenings økt.Slik at neste gang du skal ha kosthold før treninga er du ikke lengre i tvil hva som er best.